艾灸无论是从古代还是到现代，都是被许多医者和养生者推崇的一种保健理疗方式。在明代有知名的医者曾经写有的著作上，提到“产于山阳，采以端午。治病灸疾，功非小补”这里讲到产于山阳，采于端午的就是指艾草了。作为一种养生之草，它对人体的益处的形象深入人心。

艾灸的好处与功效

艾草不仅能够作为泡脚的药材，也可以用来艾灸，目前艾灸的方式以及从中国推向国际，老外们也十分喜欢这种养生方式。艾灸的好处就是能够实现自我疗病和保健的作用，能够帮助行气活血、温经活络，并且能把身体的寒气排除，特别是对女性的好处更为明显，达到暖宫调经的效果。现代人饮食习惯喜冰爱辣，十胖九湿，艾灸有驱寒逐湿功效，能够打开人体的气节，消散淤血，排出湿气，提高人体的代谢功能，实现排毒作用。

艾灸的好处与功效，当然是不止以上几点，通过长期艾灸疗法能够提升免疫功能，从而减少疾病发生，无论是对年轻人还是中老年人都有很好的保健功效，一款非常好的补益强身的养生方式。